Notícias FNS e Borja Golan desenvolvem estágio para atletas nacionais 2026-01-02

Nos dias 27, 28 e 29 de dezembro, a Federação Nacional de Squash, juntamente com o antigo número 5 do mundo, Borja Golan, realizou um estágio de treinos para atletas nacionais juniores e seniores nas instalações do ProRacket em Matosinhos.

Os treinos tiveram especial incidência nos movimentos técnicos, nomeadamente drives, volleys e movimentação em campo. Além disto, realizaram-se sessões de partilha e reflexão, focadas na componente mental e psicológica da competição.

Os atletas tiveram ainda a oportunidade de ouvir Borja numa sessão dedicada ao controlo mental e gestão de pensamentos durante uma partida de squash, bem como de participar numa análise de vídeo, onde foram abordados aspetos táticos e de leitura de jogo.

Contámos também com a presença de Norberto Monteiro, que conduziu uma sessão sobre a respiração e a sua importância no desempenho desportivo e no controlo mental.